Sylvia Yao 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Yao 彰化
ID 74731

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9.0 km | 01:15:57 | 08:26/km

2014 臺北富邦馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-21
成績	01:15:57
總名次	8263 / 10839
分組名次	1146 / 1700
平均速度	08:26/km

日期: 2014-12-21 07:43 - 地點: 富邦馬拉松 - 天氣: 陰涼無雨 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'19" (+03'02")

994 / 994

2

07'36"

(16'53")

07'40" (+01'23")

990 / 1985

3

07'56"

(24'49")

07'51" (+01'34")

1009 / 2994

4

11'16"

(36'05")

11'21" (+05'04")

992 / 3986

5

07'31"

(43'36")

07'30" (+01'13")

1001 / 4988

展開計圈分析

彰化

Sylvia Yao

·

成績跟田中路跑差不多，但整個輕鬆許多~這也是一種進步？

12月累積里程 : 55.06 km

Nike FLEX TRAINER 女款全能鞋累積 : 482.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

楊仲格, 老萬和其他 8 人說推

·

penny 好棒呦！

2014-12-21 10:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	07'38"	00:17'02"
3	07'56"	00:24'58"
4	11'13"	00:36'11"
5	07'31"	00:43'42"
6	08'26"	00:52'08"
7	07'04"	00:59'12"
8	06'20"	01:05'32"
8.5	06'25"	01:08'33"

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