5.1 km | 01:02:25 | 12:20/km日期: 2020-12-26 08:41 - 平均心率: 120 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'35" / 10'16" / 12'08" / 14'04" / 16'24" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'07" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'25" (+03'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'02" (+06'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'35" (+03'50") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 10'16" | 00:19'51" |
3 | 12'08" | 00:31'59" |
4 | 14'04" | 00:46'03" |
5 | 16'24" | 01:02'27" |
5.1 | 13'39" | 01:03'16" |