12.1 km | 01:08:27 | 05:38/km日期: 2020-12-26 16:56 - 總爬升: 126 m - 地點: 岡山滯洪池 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'26" / 06'04" / 05'39" / 05'15" / 05'25" / 05'14" / 05'22" / 05'34" / 05'31" / 05'35" / 05'55" / 05'46" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'59" | 144 / 12144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
345.53 km 
asics 虎走6 累積 :
1696.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'04" | 00:12'30" |
| 3 | 05'39" | 00:18'09" |
| 4 | 05'15" | 00:23'24" |
| 5 | 05'25" | 00:28'49" |
| 6 | 05'14" | 00:34'03" |
| 7 | 05'22" | 00:39'25" |
| 8 | 05'34" | 00:44'59" |
| 9 | 05'31" | 00:50'30" |
| 10 | 05'35" | 00:56'05" |
| 11 | 05'55" | 01:02'00" |
| 12 | 05'46" | 01:07'46" |
| 12.1 | 04'57" | 01:08'29" |
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