7.8 km | 00:40:05 | 05:06/km日期: 2020-12-27 13:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'08" / 05'08" / 06'20" / 05'01" / 04'59" / 05'04" / 04'58" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'28") | 839 / 7839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'08" | 00:10'16" |
| 3 | 06'20" | 00:16'36" |
| 4 | 05'01" | 00:21'37" |
| 5 | 04'59" | 00:26'36" |
| 6 | 05'04" | 00:31'40" |
| 7 | 04'58" | 00:36'38" |
| 7.8 | 05'26" | 00:41'12" |
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