6.1 km | 00:34:33 | 05:42/km日期: 2020-12-27 17:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6500 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'31" / 05'57" / 05'29" / 05'26" / 05'22" / 05'21" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'11") | 1001 / 1001 | 169 / 90 |
2 | | 05'57" (+00'35") | 1001 / 2003 | 177 / 94 |
3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3003 | 195 / 93 |
4 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 4004 | 197 / 92 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5004 | 196 / 94 |
6 | | 05'23" (+00'01") | 1002 / 6007 | 196 / 94 |
7 | | 05'22" | 52 / 6059 | 197 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.16 km 母子鱷魚 Y拖三代 淺藍(38) 累積 :
511.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'57" | 00:12'28" |
3 | 05'29" | 00:17'57" |
4 | 05'26" | 00:23'23" |
5 | 05'22" | 00:28'45" |
6 | 05'21" | 00:34'06" |
6.1 | 07'29" | 00:34'33" |