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 |  全馬 | 03:46:29 | 05:22/km | 第53馬
John Hsu 
日期: 2014-12-21 07:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2500 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
30K後速度無法維持,最後8K跟著345配速列車跑,上橋後最後4K只能望著列車遠去,下地下道剩2K,抽筋卡住,伸展後,又可以跑,最後1K又抽筋,再伸展,終於可以跑著進終點,雖然有破PB,但原本設定340,沒能達成,連345也沒成功,下次再努力! 賽前宣言: 再次來挑戰破4
12月累積里程 : 218.94 km  NIKE FREE FLYKNIT 4.0 累積 : 1891.8 kmGarmin 上傳 | 9 years ago ·  留言
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