5.1 km | 01:42:21 | 20:10/km日期: 2020-12-29 20:01 - 總爬升: 432 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 17'40" / 31'01" / 18'05" / 17'10" / 17'34" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'09" (+12'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'55" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'22" | 72 / 5072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'40" | 00:17'40" |
| 2 | 31'01" | 00:48'41" |
| 3 | 18'05" | 01:06'46" |
| 4 | 17'10" | 01:23'56" |
| 5 | 17'34" | 01:41'30" |
| 5.1 | 12'13" | 01:42'23" |
留言 
