2.3 km | 00:15:32 | 06:48/km日期: 2020-12-31 19:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'37" / 06'42" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+01'08") | 286 / 2286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.78 km HOKA BONDI 5 累積 :
6804.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'42" | 00:13'19" |
2.3 | 12'48" | 00:16'59" |