6.9 km | 00:49:13 | 07:05/km日期: 2020-12-31 20:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'03" / 09'46" / 06'42" / 08'46" / 08'18" / 05'18" / 27'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+03'16") | 937 / 6937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.78 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6804.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 09'46" | 00:16'49" |
| 3 | 06'42" | 00:23'31" |
| 4 | 08'46" | 00:32'17" |
| 5 | 08'18" | 00:40'35" |
| 6 | 05'18" | 00:45'53" |
| 6.9 | 27'36" | 01:11'47" |
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