4.7 km | 00:28:36 | 06:02/km日期: 2020-12-31 20:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'08" / 05'15" / 06'22" / 06'19" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'28") | 567 / 567 |
| 2 | | 05'01" (+00'48") | 49 / 616 |
| 3 | | 09'09" (+04'56") | 327 / 944 |
| 4 | | 04'26" (+00'13") | 56 / 1000 |
| 5 | | 06'12" (+01'59") | 483 / 1484 |
| 6 | | 04'14" (+00'01") | 58 / 1543 |
| 7 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 2543 |
| 8 | | 04'21" (+00'08") | 152 / 2695 |
| 9 | | 04'28" (+00'15") | 55 / 2751 |
| 10 | | 13'16" (+09'03") | 226 / 2977 |
| 11 | | 04'17" (+00'04") | 58 / 3036 |
| 12 | | 09'55" (+05'42") | 107 / 3143 |
| 13 | | 04'13" | 59 / 3202 |
| 14 | | 06'05" (+01'52") | 821 / 4023 |
| 15 | | 04'29" (+00'16") | 55 / 4079 |
| 16 | | 06'07" (+01'54") | 77 / 4157 |
| 17 | | 04'13" | 59 / 4216 |
| 18 | | 05'43" (+01'30") | 55 / 4271 |
| 19 | | 04'29" (+00'16") | 55 / 4327 |
| 20 | | 06'37" (+02'24") | 391 / 4719 |
| 21 | | 16'18" (+12'05") | 14 / 4734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'15" | 00:11'23" |
| 3 | 06'22" | 00:17'45" |
| 4 | 06'19" | 00:24'04" |
| 4.7 | 06'10" | 00:28'36" |
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