黃彥良 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥良高雄
ID 14912

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4.0 km | 00:49:54 | 12:20/km

日期: 2014-12-23 20:37 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 07'02" / 06'35" / 08'31" / 22'30" / 128'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'00" (+00'26")

1004 / 1004

2

06'35"

(13'37")

06'34"

1000 / 2004

3

08'31"

(22'08")

08'32" (+01'58")

996 / 3001

4

22'39"

(44'47")

22'20" (+15'46")

1013 / 4015

5

05'07"

(49'54")

03:14'00" (+07'26")

26 / 4041

12月累積里程 : 160.97 km

asics GT2000-2 累積 : 1477.9 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

李宜芳, 翁信義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'35"	00:13'37"
3	08'31"	00:22'08"
4	22'30"	00:44'38"
4.0	126'33"	00:49'54"

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成績 : 03:46:01

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