海人 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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14.1 km | 01:00:32 | 04:17/km

日期: 2014-12-20 20:23 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'28" / 04'24" / 04'20" / 04'20" / 04'20" / 04'16" / 04'20" / 04'24" / 04'16" / 04'28" / 04'16" / 04'08" / 04'08" / 04'00" / 04'00" /

12月累積里程 : 138.38 km

GPX 上傳 | 10 years ago

910112, 等等我和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'24"	00:08'52"
3	04'20"	00:13'12"
4	04'20"	00:17'32"
5	04'20"	00:21'52"
6	04'16"	00:26'08"
7	04'20"	00:30'28"
8	04'24"	00:34'52"
9	04'16"	00:39'08"
10	04'28"	00:43'36"
11	04'16"	00:47'52"
12	04'08"	00:52'00"
13	04'08"	00:56'08"
14	04'00"	01:00'08"
14.1	03'57"	01:00'32"

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