11.7 km | 01:25:35 | 07:20/km日期: 2021-01-02 06:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 13232 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'22" / 08'04" / 07'22" / 06'47" / 06'44" / 06'36" / 06'30" / 07'47" / 07'42" / 07'35" / 06'58" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+01'53") | 1000 / 1000 | 149 / 80 |
| 2 | | 08'03" (+01'35") | 1001 / 2001 | 148 / 83 |
| 3 | | 07'22" (+00'54") | 1001 / 3002 | 159 / 84 |
| 4 | | 06'49" (+00'21") | 1001 / 4003 | 163 / 89 |
| 5 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 5004 | 163 / 90 |
| 6 | | 06'37" (+00'09") | 1001 / 6005 | 164 / 91 |
| 7 | | 06'28" | 1002 / 7008 | 164 / 94 |
| 8 | | 07'47" (+01'19") | 1000 / 8008 | 146 / 87 |
| 9 | | 07'43" (+01'15") | 1000 / 9008 | 147 / 87 |
| 10 | | 07'36" (+01'08") | 1002 / 10010 | 147 / 89 |
| 11 | | 06'58" (+00'30") | 1001 / 11012 | 154 / 92 |
| 12 | | 07'36" (+01'08") | 647 / 11659 | 150 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 310.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'04" | 00:16'26" |
| 3 | 07'22" | 00:23'48" |
| 4 | 06'47" | 00:30'35" |
| 5 | 06'44" | 00:37'19" |
| 6 | 06'36" | 00:43'55" |
| 7 | 06'30" | 00:50'25" |
| 8 | 07'47" | 00:58'12" |
| 9 | 07'42" | 01:05'54" |
| 10 | 07'35" | 01:13'29" |
| 11 | 06'58" | 01:20'27" |
| 11.7 | 07'46" | 01:25'35" |
展開計圈分析
留言 
