poleng.chen 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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8.2 km | 00:41:46 | 05:03/km

日期: 2014-12-24 22:22 - 地點: 逆著跑鹽埕區 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 05'22" / 05'28" / 04'58" / 05'03" / 04'46" / 05'13" / 04'45" / 05'10" / 04'05" /

上星期老爸眼睛不舒服住院，小琉球哪場就放棄沒跑~_~

今天出院了，安心多了......

話說今天在愛河附近遇到好多馬尾，很想跟她們說盡量跑在亮一點的地方，想想還是算了，感覺自己很像搭訕的中年無聊男子......

12月累積里程 : 137.72 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小城, 黎瀟苑和其他 31 人說推

·

李小安你哪裡像中年阿？！

2014-12-25 07:42 ·

Betty 明明是少年雞呀！

2014-12-25 09:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'28"	00:10'50"
3	04'58"	00:15'48"
4	05'03"	00:20'51"
5	04'46"	00:25'37"
6	05'13"	00:30'50"
7	04'45"	00:35'35"
8	05'10"	00:40'45"
8.2	04'05"	00:41'46"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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