5.1 km | 00:46:14 | 09:00/km日期: 2021-01-05 17:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'55" / 09'08" / 08'38" / 08'23" / 08'59" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'49" (+08'26") | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 09'08" | 00:18'03" |
3 | 08'38" | 00:26'41" |
4 | 08'23" | 00:35'04" |
5 | 08'59" | 00:44'03" |
5.1 | 13'48" | 00:45'52" |