小豪 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

小豪高雄
ID 26559

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7.0 km | 00:41:09 | 05:52/km

日期: 2014-12-26 07:21 - 地點: 阿公店河堤 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 06'00" / 05'39" / 05'54" / 05'55" / 05'48" / 05'57" / 741'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'56" (+00'15")

995 / 995

2

05'44"

(11'39")

05'41"

1008 / 2004

3

05'54"

(17'33")

05'53" (+00'12")

1001 / 3005

4

05'55"

(23'28")

05'55" (+00'14")

997 / 4003

5

05'54"

(29'22")

05'49" (+00'08")

1013 / 5016

展開計圈分析

高雄

小豪

·

雨天LT訓練

12月累積里程 : 151.20 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Duke Cheng, Scott Liu 和其他 7 人說推

·

小熊讃喔

2014-12-26 08:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'39"	00:11'39"
3	05'54"	00:17'33"
4	05'55"	00:23'28"
5	05'48"	00:29'16"
6	05'57"	00:35'13"
7.0	05'53"	00:41'09"

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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