4.1 km | 00:28:12 | 06:56/km日期: 2021-01-08 15:54 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 178 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 7°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'00" / 06'53" / 06'46" / 07'00" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+02'07") | 62 / 4062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'53" | 00:13'53" |
| 3 | 06'46" | 00:20'39" |
| 4 | 07'00" | 00:27'39" |
| 4.1 | 08'48" | 00:28'12" |
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