10.1 km | 00:59:54 | 05:55/km日期: 2021-01-09 07:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 3°C - 濕度: 89%
Pace: 06'45" / 05'49" / 05'49" / 05'51" / 05'44" / 05'34" / 05'22" / 05'08" / 06'08" / 23'47" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" (+01'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'07" (+02'00") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'02" (+01'55") | 119 / 10119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.66 km mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'49" | 00:12'34" |
3 | 05'49" | 00:18'23" |
4 | 05'51" | 00:24'14" |
5 | 05'44" | 00:29'58" |
6 | 05'34" | 00:35'32" |
7 | 05'22" | 00:40'54" |
8 | 05'08" | 00:46'02" |
9 | 06'08" | 00:52'10" |
10 | 23'47" | 01:15'57" |
10.1 | 06'59" | 01:16'47" |