王俊鈞 2014/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
ID 62465

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10.1 km | 00:53:59 | 05:20/km

日期: 2014-12-27 17:22 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 04'59" / 05'00" / 05'02" / 05'17" / 05'00" / 05'38" / 05'44" / 05'27" / 05'38" / 05'44" / 05'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 205.30 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

志強.Tseng, chichi 和其他 48 人說推

·

kevin 水啦

2014-12-27 20:44 ·

chichi 讚喔

2015-01-01 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'00"	00:09'59"
3	05'02"	00:15'01"
4	05'17"	00:20'18"
5	05'00"	00:25'18"
6	05'38"	00:30'56"
7	05'44"	00:36'40"
8	05'27"	00:42'07"
9	05'38"	00:47'45"
10	05'44"	00:53'29"
10.1	05'30"	00:53'59"

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