6.0 km | 01:30:28 | 15:04/km日期: 2021-01-09 19:13 - 平均心率: 87 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 12°C - PM2.5: 良好(31)
Pace: 19'43" / 19'27" / 14'42" / 21'39" / 03'06" / 1700'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'13" (+14'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'27" (+13'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'41" (+08'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'28" (+12'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'19" (+04'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'34" (+09'19") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'43" | 00:19'43" |
2 | 19'27" | 00:39'10" |
3 | 14'42" | 00:53'52" |
4 | 21'39" | 01:15'31" |
5 | 03'06" | 01:18'37" |
6.0 | 03'23" | 01:22'01" |