郭小言 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
ID 55539

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23.5 km | 02:46:29 | 07:05/km | 第21半馬

第二屆集集鄉村音樂馬拉松

官方成績
日期	2014-12-28
成績	02:46:29
總名次	1027 / 2056
分組名次	292 / 530
平均速度	07:05/km

官方證書

郭小言

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'20")

00:32'20"

01:05'24"

10 km

(01:05'24")

00:33'04" (+00'44")

15 km

(01:41'03")

00:35'39" (+03'19")

01:15'11" (+09'47")

20 km

(02:20'35")

00:39'32" (+07'12")

Finish

(02:46:29)

日期: 2014-12-28 07:29 - 總爬升: 156 m - 地點: 集集武昌宮 - 天氣: 冷又下雨 - 卡路里: 1692 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

高雄

郭小言

·

高雄

郭小言

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高雄

郭小言

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高雄

郭小言

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高雄

郭小言

·

今年最後一馬劃下完美的一年，2015會繼續的跑下去也
期待能夠完成初馬和初鐵，加油！

賽前宣言: 臨時參加

12月累積里程 : 89.02 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

PCJ, 楊小群和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'59"	00:12'58"
3	06'12"	00:19'10"
4	07'31"	00:26'41"
5	05'39"	00:32'20"
6	06'06"	00:38'26"
7	06'53"	00:45'19"
8	06'36"	00:51'55"
9	05'52"	00:57'47"
10	07'37"	01:05'24"
11	06'46"	01:12'10"
12	06'57"	01:19'07"
13	07'11"	01:26'18"
14	09'35"	01:35'53"
15	05'10"	01:41'03"
16	07'43"	01:48'46"
17	09'55"	01:58'41"
18	05'24"	02:04'05"
19	08'02"	02:12'07"
20	08'28"	02:20'35"
21	08'44"	02:29'19"
22	08'56"	02:38'15"
23	07'39"	02:45'54"
23.2	05'26"	02:46'53"

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