曾清吉 2021/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾清吉屏東
ID 502442

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5.1 km | 00:28:12 | 05:33/km

日期: 2021-01-12 16:45 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'32" / 05'34" / 05'28" / 05'19" / 05'32" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'01")

05'30" (+00'12")

994 / 1994

3

05'33"

(16'34")

05'28" (+00'10")

1012 / 3007

4

05'19"

(21'53")

05'18"

1001 / 4008

5

05'32"

(27'25")

05'30" (+00'12")

1005 / 5014

6

00'24"

(27'49")

06'37" (+01'19")

60 / 5075

1月累積里程 : 138.44 km

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YEN-TIEN, 邱佩甄和其他 5 人說推

·

李明良速度快又穩👍

2021-01-12 18:09 ·

曾清吉今天恆春有點風又冷了點,跑起來有點感覺難受,所以跑5公里暖暖身子而已

2021-01-12 22:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'34"	00:11'06"
3	05'28"	00:16'34"
4	05'19"	00:21'53"
5	05'32"	00:27'25"
5.1	05'19"	00:27'49"

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