5.7 km | 01:02:56 | 11:06/km日期: 2021-01-12 17:19 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 20'36" / 10'41" / 08'24" / 08'51" / 08'34" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'44" (+12'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+00'09") | 669 / 5669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'36" | 00:20'36" |
| 2 | 10'41" | 00:31'17" |
| 3 | 08'24" | 00:39'41" |
| 4 | 08'51" | 00:48'32" |
| 5 | 08'34" | 00:57'06" |
| 5.7 | 07'38" | 01:02'13" |
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