5.0 km | 00:35:29 | 07:05/km日期: 2021-01-13 19:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'54" / 07'31" / 07'08" / 06'52" / 829'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'39") | 715 / 2715 |
| 4 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 3715 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 4715 |
| 6 | | 06'45" (+00'13") | 293 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 361.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'31" | 00:14'25" |
| 3 | 07'08" | 00:21'33" |
| 4 | 06'52" | 00:28'25" |
| 5.0 | 06'34" | 00:35'03" |
Lily Hsieh 說推
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