9.3 km | 00:48:44 | 05:14/km日期: 2021-01-13 20:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'34" / 05'20" / 05'27" / 05'15" / 05'14" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 05'06" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'00" | 298 / 9298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.18 km UA charged bandit 4 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'20" | 00:10'54" |
3 | 05'27" | 00:16'21" |
4 | 05'15" | 00:21'36" |
5 | 05'14" | 00:26'50" |
6 | 05'09" | 00:31'59" |
7 | 05'06" | 00:37'05" |
8 | 05'04" | 00:42'09" |
9 | 05'06" | 00:47'15" |
9.3 | 04'57" | 00:48'44" |