4.0 km | 00:38:53 | 09:37/km日期: 2021-01-11 20:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5130 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'39" / 10'29" / 09'32" / 07'48" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'40" (+02'48") | 1000 / 1000 | 120 / 77 |
| 2 | | 10'28" (+02'36") | 1001 / 2001 | 131 / 72 |
| 3 | | 09'31" (+01'39") | 1000 / 3002 | 135 / 77 |
| 4 | | 07'52" | 1000 / 4002 | 142 / 88 |
| 5 | | 07'53" (+00'01") | 40 / 4042 | 151 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.33 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 10'29" | 00:21'08" |
| 3 | 09'32" | 00:30'40" |
| 4 | 07'48" | 00:38'28" |
| 4.0 | 09'42" | 00:38'53" |
留言 
