9.2 km | 00:44:02 | 04:47/km日期: 2021-01-14 05:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 8°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'09" / 04'49" / 04'55" / 04'39" / 08'19" / 04'44" / 04'48" / 04'41" / 04'31" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'17") | 704 / 2704 |
4 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 3704 |
5 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 4704 |
6 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 5704 |
7 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 6704 |
8 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 7704 |
9 | | 04'33" | 1000 / 8704 |
10 | | 04'48" (+00'15") | 483 / 9188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 782.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'49" | 00:09'58" |
3 | 04'55" | 00:14'53" |
4 | 04'39" | 00:19'32" |
5 | 08'19" | 00:27'51" |
6 | 04'44" | 00:32'35" |
7 | 04'48" | 00:37'23" |
8 | 04'41" | 00:42'04" |
9 | 04'31" | 00:46'35" |
9.2 | 05'24" | 00:47'36" |