楊瓊華 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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8.0 km | 00:50:06 | 06:14/km

日期: 2014-12-29 22:36 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 58%

Pace: 06'35" / 06'13" / 06'20" / 06'17" / 06'03" / 06'09" / 06'16" / 06'04" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 204.56 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

路人甲, 藍銘洋(汝南) 和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'13"	00:12'48"
3	06'20"	00:19'08"
4	06'17"	00:25'25"
5	06'03"	00:31'28"
6	06'09"	00:37'37"
7	06'16"	00:43'53"
8	06'04"	00:49'57"
8.0	25'21"	00:50'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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