4.3 km | 00:37:37 | 08:40/km日期: 2021-01-14 20:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'29" / 06'11" / 06'41" / 11'35" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'40") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'33" | 1609 / 3218 |
3 | | 12'21" (+05'48") | 1100 / 4318 |
4 | | 15'29" (+08'56") | 8 / 4327 |
5 | | 13'52" (+07'19") | 6 / 4334 |
6 | | 12'17" (+05'44") | 2 / 4336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 06'11" | 00:15'40" |
3 | 06'41" | 00:22'21" |
4 | 11'35" | 00:33'56" |
4.3 | 11'30" | 00:37'48" |