6.3 km | 00:43:17 | 06:50/km日期: 2021-01-16 05:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'09" / 07'32" / 06'38" / 06'40" / 07'24" / 06'11" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+02'01") | 45 / 2045 |
| 4 | | 14'15" (+09'26") | 1 / 2047 |
| 5 | | 05'15" (+00'26") | 570 / 2617 |
| 6 | | 13'39" (+08'50") | 146 / 2764 |
| 7 | | 05'26" (+00'37") | 552 / 3316 |
| 8 | | 12'51" (+08'02") | 155 / 3471 |
| 9 | | 05'36" (+00'47") | 535 / 4007 |
| 10 | | 12'35" (+07'46") | 158 / 4165 |
| 11 | | 04'58" (+00'09") | 602 / 4768 |
| 12 | | 12'51" (+08'02") | 155 / 4924 |
| 13 | | 05'00" (+00'11") | 599 / 5523 |
| 14 | | 13'02" (+08'13") | 153 / 5676 |
| 15 | | 04'49" | 622 / 6298 |
| 16 | | 09'12" (+04'23") | 28 / 6327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 361.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'32" | 00:14'41" |
| 3 | 06'38" | 00:21'19" |
| 4 | 06'40" | 00:27'59" |
| 5 | 07'24" | 00:35'23" |
| 6 | 06'11" | 00:41'34" |
| 6.3 | 05'14" | 00:43'17" |
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