7.4 km | 00:50:03 | 06:46/km日期: 2021-01-16 08:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'14" / 06'54" / 06'45" / 06'21" / 06'33" / 06'47" / 06'47" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'08") | 674 / 674 |
| 2 | | 06'53" (+00'37") | 1000 / 1674 |
| 3 | | 06'53" (+00'37") | 1000 / 2674 |
| 4 | | 06'55" (+00'39") | 175 / 2849 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 3849 |
| 6 | | 06'16" | 593 / 4443 |
| 7 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 5443 |
| 8 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 6443 |
| 9 | | 06'48" (+00'32") | 216 / 6659 |
| 10 | | 06'53" (+00'37") | 726 / 7385 |
| 11 | | 05'29" | 9 / 7395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'54" | 00:14'08" |
| 3 | 06'45" | 00:20'53" |
| 4 | 06'21" | 00:27'14" |
| 5 | 06'33" | 00:33'47" |
| 6 | 06'47" | 00:40'34" |
| 7 | 06'47" | 00:47'21" |
| 7.4 | 06'52" | 00:50'04" |
展開計圈分析
留言 
