8.2 km | 00:53:37 | 06:32/km日期: 2021-01-17 08:45 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'55" / 06'15" / 06'25" / 06'58" / 07'10" / 06'37" / 06'43" / 06'38" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" (+00'22") | 197 / 8197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
61.02 km 美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
163.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'15" | 00:12'10" |
3 | 06'25" | 00:18'35" |
4 | 06'58" | 00:25'33" |
5 | 07'10" | 00:32'43" |
6 | 06'37" | 00:39'20" |
7 | 06'43" | 00:46'03" |
8 | 06'38" | 00:52'41" |
8.2 | 06'14" | 00:53'55" |