10.4 km | 01:02:53 | 06:04/km日期: 2021-01-17 15:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'45" / 06'37" / 06'32" / 06'27" / 06'10" / 06'23" / 05'53" / 05'21" / 05'23" / 05'01" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'34") | 360 / 10360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'37" | 00:13'22" |
| 3 | 06'32" | 00:19'54" |
| 4 | 06'27" | 00:26'21" |
| 5 | 06'10" | 00:32'31" |
| 6 | 06'23" | 00:38'54" |
| 7 | 05'53" | 00:44'47" |
| 8 | 05'21" | 00:50'08" |
| 9 | 05'23" | 00:55'31" |
| 10 | 05'01" | 01:00'32" |
| 10.4 | 06'34" | 01:02'54" |
展開計圈分析
留言 
