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汪明坤
新竹
ID 225603
18 位追隨者
跑鞋 (
1
)
Nike alpha fly
已使用了 3 年 3 個月 6 天
共跑了 22.0 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
11
)
最佳成績:
全馬 : 03:55:30
半馬 : 01:44:36
即將參加 :
2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08
剩餘天數 :
3
六大自然奇觀-珊瑚礁(一般賽事)
12/14
剩餘天數 :
9
無傷完賽
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
10
六大自然奇觀-沙漠(一般賽事)
01/11
剩餘天數 :
37
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
38
2025 年雲林全國馬拉松
02/16
剩餘天數 :
73
2025 高美濕地馬拉松
03/09
剩餘天數 :
94
2025 海風馬拉松
03/23
剩餘天數 :
108
2025 苗栗縣公館鄉福星社區馬拉松
04/13
剩餘天數 :
129
2025 將軍漁港馬拉松
05/25
剩餘天數 :
171
【金磚】2025第九屆嘉義國際啤酒公益馬拉松
06/29
剩餘天數 :
206
跑齡 : 3 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
9001.4 km |
46.5 km
2024 年 :
2532.6 km |
40.1 km
2024
(km)
(km)
Dec
5.3
0.0
Nov
131.7
0.0
Oct
232.4
0.0
Sep
208.4
0.0
Aug
201.1
0.0
Jul
487.6
0.0
朋友 (
1
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
22
)
2024/10/12
汪明坤 完成了第 40 半馬! - 海洋之心線上路跑-紋唇魚-napoleon wrasse
2024/03/17
汪明坤 完成了第 10 馬! - 2024新北市萬金石馬拉松
2023/11/19
賀!汪明坤 破PB - 全馬 | 03:55:30
2023/09/27
恭喜 汪明坤 獲得 3000 推
2023/06/10
汪明坤 完成了第 30 半馬! - Ice Cream夏日親子跑
2023/05/08
恭喜 汪明坤 獲得 100 留言數
2023/04/15
賀!汪明坤 破PB - 全馬 | 04:17:16
2023/03/19
賀!汪明坤 破PB - 全馬 | 04:27:21
2022/11/13
汪明坤 完成了初馬! - 2022 臺灣米倉田中馬拉松
2022/06/11
汪明坤 完成了第 20 半馬! - 12生肖跑起來-戊狗系列
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汪明坤
5.0 km
|
00:26:22
|
05:16/km
日期:
2021-01-18 11:27
-
卡路里:
328 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
61%
-
PM2.5:
良好(21)
Pace: 05'30" / 05'20" / 05'05" / 05'20" / 05'07" / 00'00" /
基本訓練
1月累積里程 :
241.39 km
iPhone 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'30"
00:05'30"
2
05'20"
00:10'50"
3
05'05"
00:15'55"
4
05'20"
00:21'15"
5
05'07"
00:26'22"
5.0
02'06"
00:26'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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00:32:41
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12.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
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00:26:12
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06:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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04:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:44
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05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
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00:07:20
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
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05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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