Dastan Lee 2021/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Dastan Lee 新北市
ID 357323

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7.3 km | 00:38:59 | 05:20/km

日期: 2021-01-18 20:40 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'34" / 05'03" / 04'43" / 04'52" / 05'11" / 05'14" / 05'01" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

07'06" (+02'49")

1609 / 1609

2

06'53"

(18'20")

04'17"

1609 / 3218

3

08'06"

(26'27")

05'02" (+00'45")

1609 / 4828

4

08'26"

(34'53")

05'14" (+00'57")

1609 / 6437

5

04'06"

(38'59")

04'44" (+00'27")

865 / 7302

1月累積里程 : 56.95 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	05'03"	00:12'37"
3	04'43"	00:17'20"
4	04'52"	00:22'12"
5	05'11"	00:27'23"
6	05'14"	00:32'37"
7	05'01"	00:37'38"
7.3	04'34"	00:39'01"

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