林裕翔 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

林裕翔台南
ID 2875

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4.3 km | 00:33:28 | 07:50/km

日期: 2015-01-01 07:03 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 76%

Pace: 06'13" / 07'23" / 08'41" / 09'02" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12"

1001 / 1001

2

07'29"

(13'42")

07'25" (+01'13")

1008 / 2010

3

08'41"

(22'23")

08'38" (+02'26")

1004 / 3014

4

09'02"

(31'25")

08'58" (+02'46")

1006 / 4021

5

02'03"

(33'28")

07'30" (+01'18")

272 / 4294

1月累積里程 : 129.20 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳瑞郁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'23"	00:13'36"
3	08'41"	00:22'17"
4	09'02"	00:31'19"
4.3	08'04"	00:33'28"

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