andersonyang 2015/01/01 訓練日誌

andersonyang 桃園
ID 2621

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andersonyang

35.1 km | 03:02:20 | 05:11/km

日期: 2015-01-01 12:15 - 總爬升: 115 m - 地點: 大園<->火力發電廠附近 - 天氣: 颱風 - 卡路里: 1895 Cal

Pace: 05'12" / 05'02" / 05'03" / 05'01" / 05'04" / 05'04" / 05'15" / 05'20" / 05'26" / 05'16" / 05'24" / 05'15" / 05'20" / 05'51" / 05'26" / 05'21" / 05'20" / 04'35" / 05'19" / 05'12" / 05'10" / 05'01" / 05'04" / 05'01" / 05'09" / 05'08" / 05'21" / 05'29" / 04'52" / 05'22" / 05'32" / 05'23" / 05'00" / 03'48" / 05'44" / 05'22" /

桃園

andersonyang

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桃園

andersonyang

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海邊的風都這麼大嗎?! 沿西濱一路到火力發電廠風都沒停過或變小些, 更慘的是怎麼連小 7, 小全... 也沒有~
逼的我只好變更路線往SEVEN 前進.

1月累積里程 : 381.96 km

XT 上傳 | 9 years ago

何國寶Eddie, 101chang🇹🇼 和其他 14 人說推

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Dean Hsu 哈~~西濱一直都沒有小七阿XDDD~

2015-01-02 00:31 ·

andersonyang Dean~san，是滴，，下次要自備補給！

2015-01-02 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'02"	00:10'14"
3	05'03"	00:15'17"
4	05'01"	00:20'18"
5	05'04"	00:25'22"
6	05'04"	00:30'26"
7	05'15"	00:35'41"
8	05'20"	00:41'01"
9	05'26"	00:46'27"
10	05'16"	00:51'43"
11	05'24"	00:57'07"
12	05'15"	01:02'22"
13	05'20"	01:07'42"
14	05'51"	01:13'33"
15	05'26"	01:18'59"
16	05'21"	01:24'20"
17	05'20"	01:29'40"
18	04'35"	01:34'15"
19	05'19"	01:39'34"
20	05'12"	01:44'46"
21	05'10"	01:49'56"
22	05'01"	01:54'57"
23	05'04"	02:00'01"
24	05'01"	02:05'02"
25	05'09"	02:10'11"
26	05'08"	02:15'19"
27	05'21"	02:20'40"
28	05'29"	02:26'09"
29	04'52"	02:31'01"
30	05'22"	02:36'23"
31	05'32"	02:41'55"
32	05'23"	02:47'18"
33	05'00"	02:52'18"
34	03'48"	02:56'06"
35	05'44"	03:01'50"
35.1	05'21"	03:02'20"