Nami Li 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Nami Li 新竹
ID 54168

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5.0 km | 00:35:19 | 07:02/km

日期: 2015-01-01 19:36 - 地點: 香山運動場 - 天氣: 冷呼呼 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 67%

Pace: 07'12" / 07'03" / 07'10" / 07'06" / 566'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'08"

(03'08")

07'13" (+00'34")

433 / 433

2

03'12"

(06'20")

07'08" (+00'29")

447 / 881

3

03'13"

(09'33")

07'01" (+00'22")

457 / 1339

4

03'13"

(12'46")

07'04" (+00'25")

454 / 1793

5

03'10"

(15'56")

07'05" (+00'26")

446 / 2239

展開計圈分析

新竹

Nami Li

Andy Tsang 說推

·

團練，會不會太冷了，邊跑邊流鼻水跟眼淚

1月累積里程 : 33.37 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

JACKYHUANG, Rick Jen 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'03"	00:14'15"
3	07'10"	00:21'25"
4	07'06"	00:28'31"
5.0	06'42"	00:35'19"

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朋友動態

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