3.0 km | 00:17:39 | 05:49/km日期: 2021-01-21 07:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'23" / 05'43" / 05'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'19" (+01'03") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'57" (+00'41") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'29" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'16" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'15" (+00'59") | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.97 km 
Mizuno J1GC174561 2E黑紅 累積 :
1513.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'43" | 00:12'06" |
| 3 | 05'23" | 00:17'29" |
| 3.0 | 06'33" | 00:17'41" |
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