王俊鈞 2015/01/02 訓練日誌

王俊鈞雲林
ID 62465

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王俊鈞

11.1 km | 00:58:38 | 05:17/km

日期: 2015-01-02 05:24 - 天氣: 很冷 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 71%

Pace: 05'33" / 05'15" / 05'19" / 05'25" / 05'25" / 05'09" / 05'08" / 05'19" / 05'16" / 05'14" / 05'08" / 04'41" /

基本訓練

1月累積里程 : 240.58 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

伊林, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 52 人說推

留言

觀看另 3 則留言

JCL 早安，讚哦！明晨見！

2015-01-02 07:20 ·

1 個人推

郭文全早安~~

2015-01-02 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'15"	00:10'48"
3	05'19"	00:16'07"
4	05'25"	00:21'32"
5	05'25"	00:26'57"
6	05'09"	00:32'06"
7	05'08"	00:37'14"
8	05'19"	00:42'33"
9	05'16"	00:47'49"
10	05'14"	00:53'03"
11	05'08"	00:58'11"
11.1	04'40"	00:58'38"

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