Charlie Tsaw 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Tsaw 嘉義
ID 69383

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10.0 km | 00:56:06 | 05:36/km

日期: 2015-01-02 07:16 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 71%

Pace: 05'36" / 06'39" / 05'54" / 06'07" / 05'34" / 05'26" / 05'31" / 05'08" / 04'55" / 585'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'34" (+00'41")

990 / 990

2

06'44"

(12'15")

06'38" (+01'45")

1012 / 2002

3

05'54"

(18'09")

05'53" (+01'00")

1000 / 3002

4

06'07"

(24'16")

06'07" (+01'14")

997 / 4000

5

05'30"

(29'46")

05'30" (+00'37")

999 / 4999

展開計圈分析

嘉義

Charlie Tsaw

·

第二個10公里。

1月累積里程 : 306.81 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

阿彬, 黃鈺雯和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'39"	00:12'15"
3	05'54"	00:18'09"
4	06'07"	00:24'16"
5	05'34"	00:29'50"
6	05'26"	00:35'16"
7	05'31"	00:40'47"
8	05'08"	00:45'55"
9	04'55"	00:50'50"
10.0	05'12"	00:56'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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