13.2 km | 01:40:49 | 07:37/km日期: 2021-01-23 06:46 - 總爬升: 121 m - 地點: 蘭潭 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 06'33" / 08'19" / 06'19" / 10'50" / 06'15" / 09'25" / 05'57" / 10'32" / 05'44" / 13'37" / 08'05" / 05'13" / 17'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.64 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
30.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 08'19" | 00:14'52" |
| 3 | 06'19" | 00:21'11" |
| 4 | 10'50" | 00:32'01" |
| 5 | 06'15" | 00:38'16" |
| 6 | 09'25" | 00:47'41" |
| 7 | 05'57" | 00:53'38" |
| 8 | 10'32" | 01:04'10" |
| 9 | 05'44" | 01:09'54" |
| 10 | 13'37" | 01:23'31" |
| 11 | 08'05" | 01:31'36" |
| 12 | 05'13" | 01:36'49" |
| 13.2 | 03'14" | 01:40'49" |
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