6.0 km | 00:37:26 | 06:13/km日期: 2021-01-25 18:32 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'05" / 06'34" / 06'22" / 05'51" / 05'53" / 05'36" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
171.49 km ua recator 累積 :
284.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'34" | 00:13'39" |
3 | 06'22" | 00:20'01" |
4 | 05'51" | 00:25'52" |
5 | 05'53" | 00:31'45" |
6 | 05'36" | 00:37'21" |
6.0 | 06'07" | 00:37'26" |