3.2 km | 00:30:33 | 09:37/km日期: 2021-01-26 16:52 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'23" / 18'06" / 09'10" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" | 176 / 3176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 18'06" | 00:27'29" |
| 3 | 09'10" | 00:36'39" |
| 3.2 | 08'02" | 00:38'04" |
留言 
