王俊鈞 2015/01/04 訓練日誌

王俊鈞雲林
ID 62465

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王俊鈞

10.3 km | 00:54:02 | 05:16/km

日期: 2015-01-04 16:08 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 05'24" / 05'27" / 05'31" / 05'25" / 05'25" / 05'24" / 05'16" / 05'15" / 04'56" / 04'43" / 04'56" /

基本訓練

1月累積里程 : 240.58 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

伊林, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 48 人說推

留言

kevin 強啊！

2015-01-04 20:38 ·

chichi 水啦！

2015-01-07 20:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'27"	00:10'51"
3	05'31"	00:16'22"
4	05'25"	00:21'47"
5	05'25"	00:27'12"
6	05'24"	00:32'36"
7	05'16"	00:37'52"
8	05'15"	00:43'07"
9	04'56"	00:48'03"
10	04'43"	00:52'46"
10.3	04'56"	00:54'02"

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