Chong Ming Wu 2021/01/27 訓練日誌

Chong Ming Wu 台南
ID 360826

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Chong Ming Wu

10.0 km | 00:55:32 | 05:31/km

日期: 2021-01-27 16:42 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'03" / 05'39" / 05'28" / 05'29" / 05'25" / 05'21" / 05'12" / 05'36" / 05'38" / 05'31" / 04'35" /

基本訓練

1月累積里程 : 41.55 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Chong Ming Wu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'39"	00:11'42"
3	05'28"	00:17'10"
4	05'29"	00:22'39"
5	05'25"	00:28'04"
6	05'21"	00:33'25"
7	05'12"	00:38'37"
8	05'36"	00:44'13"
9	05'38"	00:49'51"
10	05'31"	00:55'22"
10.0	05'12"	00:55'33"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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