Yang Hung 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Hung 高雄
ID 6726

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25.0 km | 01:51:22 | 04:27/km | 第10半馬

【好想有個家】公益路跑

官方成績
日期	2015-01-04
成績	01:51:22
總名次	36 / 2342
分組名次	10 / 528
平均速度	04:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'25")

00:21'25"

00:43'38"

10 km

(00:43'38")

00:22'13" (+00'48")

15 km

(01:06'26")

00:22'48" (+01'23")

00:46'15" (+02'37")

20 km

(01:29'53")

00:23'27" (+02'02")

25 km

(01:52'30")

00:22'37" (+01'12")

00:00'00"

Finish

(01:51:22)

日期: 2015-01-04 08:00 - 卡路里: 1418 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

高雄

Yang Hung

·

前一天全家出遊出超一整天又吃飽飽~今日到後段跑起來真是超爽(累)~哈哈~起跑GPS又忘了按跑了好幾百公尺才想到~到終點又忘了按關閉~這是腦袋退化嘛!

1月累積里程 : 82.19 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 557.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, 林文收和其他 20 人說推

·

觀看另 6 則留言

阿sam 恭喜漂亮完賽 ! 速度真快~

2015-01-05 11:51 ·

1 個人推

Yang Hung 謝謝~gallen lee.豐仔.ricky tseng. EDS/Leo.阿sam 各位大大.前輩~

2015-01-05 20:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'13"	00:08'25"
3	04'14"	00:12'39"
4	04'24"	00:17'03"
5	04'22"	00:21'25"
6	04'28"	00:25'53"
7	04'20"	00:30'13"
8	04'35"	00:34'48"
9	04'29"	00:39'17"
10	04'21"	00:43'38"
11	04'20"	00:47'58"
12	04'36"	00:52'34"
13	04'35"	00:57'09"
14	04'41"	01:01'50"
15	04'36"	01:06'26"
16	04'36"	01:11'02"
17	04'38"	01:15'40"
18	04'41"	01:20'21"
19	04'42"	01:25'03"
20	04'50"	01:29'53"
21	04'46"	01:34'39"
22	04'46"	01:39'25"
23	04'44"	01:44'09"
24	04'50"	01:48'59"
24.3	10'23"	01:52'30"

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