12.0 km | 01:07:28 | 05:36/km日期: 2021-01-29 20:07 - 地點: 河堤 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 142 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11720 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'04" / 05'41" / 05'35" / 05'34" / 05'35" / 05'27" / 05'37" / 05'31" / 05'39" / 05'42" / 05'30" / 05'02" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'11") | 1002 / 1002 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'41" (+00'42") | 1001 / 2004 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'39" (+00'40") | 1001 / 3005 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'37" (+00'38") | 1001 / 4007 | 171 / 103 |
| 5 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 5007 | 174 / 103 |
| 6 | | 05'30" (+00'31") | 1002 / 6009 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 7009 | 173 / 103 |
| 8 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 8010 | 174 / 102 |
| 9 | | 05'35" (+00'36") | 1002 / 9012 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'48" (+00'49") | 1002 / 10014 | 174 / 98 |
| 11 | | 05'32" (+00'33") | 1001 / 11016 | 175 / 102 |
| 12 | | 04'59" | 1002 / 12018 | 175 / 114 |
| 13 | | 04'47" | 13 / 12032 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.32 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
817.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'41" | 00:11'45" |
| 3 | 05'35" | 00:17'20" |
| 4 | 05'34" | 00:22'54" |
| 5 | 05'35" | 00:28'29" |
| 6 | 05'27" | 00:33'56" |
| 7 | 05'37" | 00:39'33" |
| 8 | 05'31" | 00:45'04" |
| 9 | 05'39" | 00:50'43" |
| 10 | 05'42" | 00:56'25" |
| 11 | 05'30" | 01:01'55" |
| 12 | 05'02" | 01:06'57" |
| 12.0 | 15'39" | 01:07'28" |
展開計圈分析
留言 
