6.0 km | 00:33:43 | 05:36/km日期: 2021-01-30 06:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'08" / 05'37" / 05'39" / 05'27" / 05'32" / 05'18" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'32" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
85.31 km NIKE Zoom Fly 累積 :
1209.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'37" | 00:11'45" |
3 | 05'39" | 00:17'24" |
4 | 05'27" | 00:22'51" |
5 | 05'32" | 00:28'23" |
6 | 05'18" | 00:33'41" |
6.0 | 03'32" | 00:33'43" |