BSHIN WU 2021/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.0 km | 00:31:44 | 06:19/km

日期: 2021-01-31 08:25 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'42" / 06'30" / 06'32" / 06'28" / 05'25" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+01'18")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'12")

06'30" (+01'06")

1000 / 2000

3

06'31"

(19'44")

06'31" (+01'07")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'12")

06'28" (+01'04")

1000 / 4000

5

05'24"

(31'37")

05'24"

1000 / 5000

6

00'06"

(31'44")

06'11" (+00'47")

18 / 5018

1月累積里程 : 100.19 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'30"	00:13'12"
3	06'32"	00:19'44"
4	06'28"	00:26'12"
5	05'25"	00:31'37"
5.0	06'12"	00:31'44"

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